Yoga-Stöbli
Herzlich & einladend
Lektion – Yin Yoga
Finde deine Balance im sanften Kreis einer Kleingruppe.
Yoga hilft dir, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. In einem familiären Rahmen von nur 2 bis 5 Personen darfst du alles Loslassen, tief nach innen horchen und die Zeit ganz für dich geniessen. Es ist deine Auszeit, um vollkommen zur Ruhe zu kommen.
Im Yin Yoga halten wir die Positionen für längere Zeit – jedoch völlig ohne Muskelkraft. Dein Körper darf sich tief in die Asanas hineinentspannen, während dein Atem frei und ruhig fliesst. Durch dieses sanfte Verweilen lösen sich Blockaden selbst in den tiefsten Gewebeschichten. Du stärkst deine Selbstwahrnehmung und erfährst eine tiefe, regenerierende Entspannung.
Für deinen Komfort: Matten, Kissen, Blöcke und Bolster liegen bereits für dich parat. Sie unterstützen dich dabei, jede Position vollkommen mühelos zu geniessen.
Termin:
ab 21. Oktober 2026 jeweils mittwochs 9.30-10.30 Uhr
ab 22. Oktober 2026 jeweils donnerstags 19.30-20.30 Uhr
(ausser während den Schulferien)
Kosten:
CHF 28 pro Lektion
(Twint oder bar vor Ort)
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Erwachsene Personen jeden Alters sind herzlich willkommen.
Über mich
Yoga ist für mich kein Trend, sondern mein ganz persönlicher Schlüssel zu Wohlbefinden und innerer Balance.
Seit weit über zehn Jahren begleitet mich Yoga nun schon auf der Matte. In dieser Zeit durfte ich am eigenen Körper erfahren, wie tiefgreifend diese Praxis Körper und Geist verbindet und stärkt. Um tiefer einzutauchen, habe ich 2025 die ganzheitliche Deep Immersion Ausbildung (200 Stunden, basierend auf Hatha Yoga) begonnen und ein Jahr später erfolgreich abgeschlossen. Da das ruhige, tiefgehende Yin Yoga schon lange einen festen Platz in meinem Herzen hat, habe ich diese Weiterbildung direkt integriert.
Diese intensive Ausbildungszeit war für mich ein wilder, wunderschöner Ritt. Sie hat mir gezeigt, wie heilsam und manchmal auch aufwühlend Yoga sein kann – und genau diese Erfahrungen möchte ich nun in einem familiären, kleinen Rahmen an dich weitergeben.
Bei mir musst du nichts leisten. Manchmal bringt Yoga grosse Emotionen mit sich. Doch oft ist es viel einfacher: Es ist ein Geschenk an dich selbst. Ein Moment, in dem du einfach nur sein darfst, ohne zu müssen.
